Los viajes internacionales van a ocasionar alteraciones del sueño que van a depender de diversas circunstancias. En un estudio publicado recientemente en la revista International Archives of Occupational Environmental se analizan las variaciones del sueño debidas a los viajes internacionales. Este tipo de viajes cada vez son más frecuentes debido a motivos profesionales, y en muchas ocasiones son la causa del denominado jet lag. Para realizar este estudio se monitorizó antes, durante y después del viaje a una serie de académicos. Los viajes partían desde Japón hacia EEUU y Canadá (con 8 a 11 horas de diferencia horaria) o hacia Europa (con 7 a 8 horas de diferencia horaria). En los individuos que viajaban hacia el primer destino se observó una disminución de la duración del sueño así como alteraciones en la actividad del sueño que duraron hasta dos días después de llegar al lugar de origen. Por otro lado, los que fueron al segundo destino no tuvieron grandes...